熬夜到什么程度?医生划出4条红线个〖壹〗、医生划出的4条熬夜红线是：连续3天每天睡眠不足4小时、通宵24小时不补觉、长期每天睡不够6小时、熬夜后进行高压工作或运动。连续3天每天睡眠不足4小时这是短期极限透支，会将生理压力推向极限。交感神...