买食用盐,挑“海盐”还是“精盐”?早知早受益,搞懂再买不吃亏〖壹〗、买食用盐，日常烹饪建议选精盐，海盐多用于腌制或工业用途。〖贰〗、日常烹饪选精盐，追求矿物质或调味点缀可优先选海盐，但营养差异不大。海盐和精盐的核心区别在于原料与加工方式。...